Usa tu cerebro o piérdelo (Parte 2)

Usa tu cerebro o piérdelo (Parte 2)

¿Cómo crear conciencia corporal? Cuando un movimiento es nuevo, el cerebro no tiene información previa con la que poder controlar el cuerpo de manera fluida. A medida que nuestros músculos y articulaciones se contraen en nuevas posiciones, los mecanorreceptores envían...
Usa tu cerebro o piérdelo (Parte 1)

Usa tu cerebro o piérdelo (Parte 1)

“Tenemos un cerebro por una razón y solo por una, que es para producir movimientos adaptables y complejos” (Daniel Wolpert) “Uno debe ser fuerte para ser útil; y no sólo para sí mismo, sino también para los demás” (Georges Hébert) Cada vez más, en el mundo occidental,...
Bienvenidos a la salud del siglo XXI

Bienvenidos a la salud del siglo XXI

¡Bienvenidos al blog de RMove Training! Si has leído el Sobre mí, te habrás dado cuenta de que mi vida ha estado siempre relacionada con la actividad física y el deporte desde antes de tener el pelo ‘fregona’. Creo que al igual que tú, no hago dinero practicando...