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ENTRENAMIENTO

¿Qué planificación es para ti?

Material de entrenamiento para ahorrarte 9 meses de gimnasio

Planificación Individual Estándar

150 € trimestre / 54 € mes

Si estás decido a poner unas bases sólidas a largo plazo sobre tu estado físico esta planificación es para ti. Durante 5 fases de fuerza pondrás los cimientos para una salud de hierro.

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Claves en esta planificación

Tienes que entender que te estás involucrando en un proceso a largo plazo de cambio fisiológico, psicológico y educativo. El progreso no va a ser en línea recta por lo que es importante mantener:

 

  • Constancia.
  • Confianza mutua.
  • Comunicación fluida.
Características de esta planificación
  • Entrevista y valoración inicial.
  • Planificación individualizada.
  • Explicación de objetivos.
  • Ajustes y optimización de la planificación. 
  • Feedback y resolución de dudas continuas por Telegram o medios similares en horario de lunes a viernes de 8:00 a 20:00.
  • Asesoramiento sobre suplementación según la fase de entrenamiento.
  • Opcional: Análisis de vídeo sobre la técnica de los ejercicios.  
¿Cuáles son los requisitos mínimos para empezar a entrenar en esta fase?

Necesitarás tener acceso a un gimnasio o a un centro con similares características, ya que necesitaremos material avanzado según vayas progresando.

Política de devolución
  • La persona podrá pedir la devolución del importe en los primeros siete días posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no será posible la devolución del importe. 
  • No está permitido aplazar el seguimiento de una planificación. Si por motivos personales no ha podido llevar a cabo el proceso de entrenamiento, no sera posible la devolución del importe ingresado. 

Planificación Individual Avanzada

180 € trimestre / 70 € mes

¿Te atreves a pasar a la siguiente fase? Si quieres conseguir unos objetivos puntuales y ambiciosos esta planificación es para ti. 

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Claves en esta planificación

Hay que entender que estas planificaciones puede ser:

1. Carácter específico y competitivo. Por ejemplo, un deporte como el triatlón.

2.  Carácter general y/o específico y no competitivo. Progresión  de lo trabajado en la planificación individual estándar. Por ejemplo, métodos más avanzados de fuerza.

Por lo tanto los factores claves de esta planificación son:

 

  • Determinación. 
  • Constancia.
  • Confianza mutua.
  • Comunicación fluida.
Características de esta planificación
  • Entrevista y valoración inicial.
  • Planificación individualizada.
  • Selección de objetivos a corto, medio y largo plazo. 
  • Ajustes y optimización de la planificación.
  • Feedback y resolución de dudas continuas por Telegram o medios similares en horario de lunes a viernes de 8:00 a 20:00. Y los sábados de 10:00 a 13:00. 
  • Asesoramiento sobre suplementación según la fase de entrenamiento.
  • Opcional: Análisis de vídeo sobre la técnica de los ejercicios.
¿Cuáles son los requisitos mínimos para empezar a entrenar en esta fase?

Necesitarás tener los materiales adecuados para el tipo de entrenamiento que vas a realizar. También acceso a las instalaciones donde vas llevar a cabo los entrenamientos. 

Política de devolución
  • La persona podrá pedir la devolución del importe en los primeros siete días posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no será posible la devolución del importe. 
  • No está permitido aplazar el seguimiento de una planificación. Si por motivos personales no ha podido llevar a cabo el proceso de entrenamiento, no sera posible la devolución del importe ingresado. 

ENTRENAMIENTO & NUTRICIÓN

Mejor juntos y revueltos

¿QUIERES UNIR ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN PARA OPTIMIZAR RESULTADOS?

¿Cuáles son los pasos a seguir?

1

Escoge fecha y hora para realizar la entrevista inicial según los horarios disponibles en el calendario que está justo debajo de este bloque de contenido.

2

Rellena el formulario que está justo debajo del calendario.

3

En la entrevista escucharé tus necesidades, motivos y objetivos por los que quieres cambiar. También te explicaré cómo vamos a trabajar juntos.

4

Después de tener claro hacia dónde vamos, te enviaré la pasarela de pago (stripe) a tu email con el importe acordado.

5

Te daré acceso a la aplicación de entrenamiento de Rmove Training donde encontrarás tu planificación del entrenamiento.

6

Mediante correo, Telegram o videollamada estableceremos los primeros objetivos semanales de entrenamiento.

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Entrenamiento

*Si quieres preguntar por entrenamientos en pareja o grupos contacta conmigo.