¿Preparado para estar saludable en el siglo XXI?

¿Quién está detrás de RMove Training?

¡Eyyy! Soy Rubén Marrero, creador de RMT, canario desde la cuna y ciudadano respetuoso del mundo.

Llevo más de dos años viviendo en Reino Unido. Empecé por Inglaterra y cómo echaba de menos Tenerife, en vez de volverme, me fui más al norte. A Escocia concretamente. Las banderas son las mismas. El frío, no.

El clima británico me ha hecho ver la vida de otra manera y vivir un millón de experiencias nuevas y emocionantes que me han llevado a crear RMT. Mi objetivo es ayudar a cumplir tus objetivos, compartir lo que sé y lo que me queda por aprender.

Conoce la filosofía RMove Training

Con mi experiencia en el ámbito de la actividad física y el deporte empiezo a comprender que solo con movimiento y alimentación no vamos a evitar las enfermedades del mundo moderno

RMove Training nace con el objetivo de ayudarte a comprender qué pilares son lo que tienes que tener en cuenta para afianzar tu salud en el siglo XXI y poder lograr tus objetivos. 

MOVIMIENTO

El movimiento es medicina. Primero múevete bien, segundo mejora tu fuerza y después haz lo que quieras con tu cuerpo. 

ALIMENTACIÓN

¿Recuerdas cómo comían tus abuelos? Come como ellos y deja de comer productos para extraterrestres.   

MENTALIDAD

Te recuerdo que vamos a morir. ¿Vas a estar toda tu vida con la misma actitud de sofá? Respetable pero triste para tus antepasados. ¡Espabílate!, que el tiempo se agota.

DESCANSO

Es prioritario dormir antes que estar mirando tu móvil sin sentido. Escatimar horas de sueño es alejarte de tus objetivos. 

ENTORNO

Si sigues juntándote  con personas tóxicas, yendo al McDonald´s y mirando la naturaleza como si de un planeta lejano se tratase… ¿De qué te quejas? 

¿Qué puedo hacer por ti?

ASESORAMIENTO ONLINE

Tablero individual para que recibas tus entrenamientos personalizados en función de tus necesidades.

ENTRENAMIENTO PRESENCIAL

¿Vives en Edimburgo? Entonces este servicio es para ti. Añade seguridad y eficacia a tus objetivos.

VIAJA A ESCOCIA EN 2019

Ven a uno de los páises más bonitos de mundo para aprender educación física en la naturaleza.

RMove blog

Cómo mantener feliz a nuestra microbiota intestinal (Parte 1)

¿Sabías que tenemos un segundo cerebro lleno de bichitos que son beneficiosos para nuestra salud? En este sentido, ya en este artículo te comenté que bajar la inflamación intestinal es una de las claves para tener una buena salud mental. Por ello, debido a su...

Material de entrenamiento para ahorrarte 9 meses de gimnasio

Alternativas para escoger material de entrenamiento Como te mostré en este artículo, cada vez estamos más enfermos. Hemos pasado de superar las enfermedades transmisibles, como la viruela, a vivir una epidemia de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la...

5 consejos para cambiar tu salud mental

Consejos para una mejor salud mental El ejercicio es gratis, las pastillas no. Los neurocientíficos, hace muy poco tiempo, se dieron cuenta de que el ejercicio es medicina. ¡Aleluya! Ahora falta que se den cuenta los organismos sanitarios, que ayudan a crear más...

Cómo mantener feliz a nuestra microbiota intestinal (Parte 1)

Cómo mantener feliz a nuestra microbiota intestinal (Parte 1)

¿Sabías que tenemos un segundo cerebro lleno de bichitos que son beneficiosos para nuestra salud? En este sentido, ya en este artículo te comenté que bajar la inflamación intestinal es una de las claves para tener una buena salud mental. Por ello, debido a su...

Material de entrenamiento para ahorrarte 9 meses de gimnasio

Material de entrenamiento para ahorrarte 9 meses de gimnasio

Alternativas para escoger material de entrenamiento Como te mostré en este artículo, cada vez estamos más enfermos. Hemos pasado de superar las enfermedades transmisibles, como la viruela, a vivir una epidemia de enfermedades no transmisibles como la diabetes, la...

5 consejos para cambiar tu salud mental

5 consejos para cambiar tu salud mental

Consejos para una mejor salud mental El ejercicio es gratis, las pastillas no. Los neurocientíficos, hace muy poco tiempo, se dieron cuenta de que el ejercicio es medicina. ¡Aleluya! Ahora falta que se den cuenta los organismos sanitarios, que ayudan a crear más...

Contacto

¿Tienes alguna consulta?

Si tienes alguna duda, quieres saber algo más sobre RMove o quieres contactar conmigo, puedes hacerlo desde aquí.

© RMOVE training | Diseñador Web: Max Camuñas | Política de privacidad